您当前的位置:首页>新闻中心>新闻子页面

27岁妈妈通宵玩手机猝死,熬夜需要神器

先看这则新闻,看完才就知道熬夜玩手机的危害!

27岁妈妈通宵玩手机猝死


每天晚上睡觉前跟手机难舍难分

最后10分钟

真的就刷10分钟朋友圈

要不再逛10分钟微博

要不再逛10分钟淘宝

……

然后一不小心就熬到深夜



明知熬夜看手机不好,可就是控制不住我自己

导致

视力下降、黑眼圈变重

内分泌失调、神经衰弱

记忆力下降、越来越胖

……



那是因为你看手机的方式是错误的


熬夜看手机的正确打开方式

1

手机灯光调低


关灯后玩手机,把手机灯光调到最低,不要让手机屏幕正对眼睛,光都是直射,不会转弯,应该向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子受力大,伸久会酸痛。


2

玩手机的时候不要开着小台灯


晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点,这段时间如果见光,身体就会停止分泌。一点之前进行分泌,一点过后进行分解,然后眼袋会变黑,需要热敷很久才会好一点。


3

不要身体侧躺着玩手机


枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛会有膨胀感,短时性影像重叠。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,长时间会造成左右眼睛视力偏差!


4

不要俯卧状态玩手机


长期俯卧会阻碍手肘、脑部的血液循环,颈椎以上会形成惰性缺血。


5

最好方法是仰着玩手机


仰着对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。


6

尽量不要玩超过一个半小时


人在接受一定量的外界信息后就会屏蔽记忆(人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大波动,身体各个部分新一轮的新陈代谢是在晚上十一点以后)。


7

忌上床玩手机之前吃很多东西


第二天眼睛浮肿、便秘、长期以来胃会罢工!

熬夜看手机的正确打开方式

是不是很贴心,很给力

你以为这就完了吗?

小编来介绍熬夜必备神器

↓↓↓


1
湘妍健沙棘小沱茶

沙棘茶所含的维生素C可以提高大脑细胞的活力及大脑的耐缺氧能力,可消除疲劳,改善失眠症状。 湘妍健沙棘茶中茶多酚高于一般茶,而咖啡碱低于一般茶3-10倍,有助于失眠者安眠。总结起来就是消除疲劳、宁神助眠。



2
湘妍健沙棘软胶囊

沙棘具有抗辐射作用,棘果油可以抵抗急慢性放射性损伤,对心、脾、肝、肺、骨髓造血器官均有明显保护作用,并能恢复造血器官功能,预防电视、电脑荧光,手机的辐射。

沙棘果中还含有丰富的氨基酸(包括7种人体必需的氨基酸),有助于大脑蛋白质的合成及神经递质ACH、Na、Da及S—HT的合成,这对改善睡眠质晕、提高记忆力及维护神经系统正常活动十分有利。


沙棘果油含有丰富的氨基酸及不饱和脂肪酸有助于大脑蛋白质及神经递质合成,对改善睡眠质量、提高记忆力及维护神经系统正常十分有利。


 沙棘油主要成份:总类胡萝卜素≥150mg、β—胡萝卜素≥5mg、维生素E≥100mg、α—维生素E≥60mg、不饱和脂肪酸含量≥65%、不皂化物≥1%。