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健康养生”神仙粥“

人以食为本,人体所需营养物质都是通过口摄取,把住“入口”是身体强壮的关键

吃了20年的“神仙粥


将百合、枸杞子、银耳、山药、核桃、花生米、麦片、玉米面等共煮为粥,制成后再加上1—2匙蜂蜜。


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近20年来,有位中医大夫每天早晨5点多钟起床都会吃这一道“神仙粥”,他是经过精心调配的,已经坚持了20年。每天早饭踏踏实实地喝上一这大碗药粥,然后再吃一个鸡蛋。另外,随季节变更适时加入大枣、桂圆、黑芝麻等。


这个粥为什么好?

百合润肺止咳、宁心清热;

枸杞子滋补肝肾、强筋壮骨;

银耳益气养阴;山药健脾益气;

核桃益志补肾;蜂蜜益气补中、润燥养颜;

玉米面降脂宽肠;大枣和胃健脾;

黑芝麻补肝益肾、润肠通便、乌须黑发;

桂圆补心脾、安神。

食借药力、药助食威,二者相辅相成,相得益彰,且取材方便,制作简易。


因此,也有人把大夫的药粥美名曰“神仙粥”。


当然,除了这饮食粥,也可以服用我们的沙棘软胶囊,早晚各两粒,青春

又美丽养生不分早晚,你也赶紧试试吧。

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当然食疗不能代替药物,如果有病的话还是需要到医院去就诊哦。